健康

夏の飲食

夏はキュウリで体をスッキリさせよう!おろして食べるだけでいい感じ♪

夏のだるさ、冷たい物の摂りすぎでむくみ・・・はぁ↓ なんて過ごすのはも~やめませんか。 せっかくの夏、軽い体で元気に楽しみましょう! そこで、夏におすすめの方法をご紹介します。 「キュウリで体をスッキリさ...
夏の飲食

今年の夏は美味しい薬味で健康に過ごそう!種類や効果をご紹介

暑い夏は、食欲も減ってしまいがちです。 それでは元気が出ませんね。 今年は、美味しい薬味でスッキリと健康に過ごしましょう。 その種類とうれしい効果をご紹介します。
ダイエット

夏にピッタリ!ご飯や麺は冷やしたらダイエットに効果あり!

夏だし、ダイエットしたい! 炭水化物は、抜いたほうがいいのよね。 でも、続くかな・・・お腹すくし。 という方多いのではないですか。 そんな方に朗報です! まさに、夏にピッタリ!な方法です...
飲食

100%ジュースの濃縮還元って表示はなに?味と栄養も気になる

100%ジュースは美味しいですよね♪ って普段何気なく「やっぱり100%よね」っていうだけで選んでませんか? そのジュースに濃縮還元って表示はないですか? 「100%ジュースの濃縮還元って表示?」と...
夏の飲食

夏が旬の野菜は?その驚きのパワーと選び方や保存方法のご紹介

今年の夏は、いつもに増して暑くなる予報がでてますね。 この夏の暑さにも負けず、 健康に!元気に!そして、美しく! 過ごしたいものですね。 ところで、夏が旬の野菜は、何かご存知ですか? 旬...
夏の暮らし

夏の冷えは女性が多い!男性は内臓冷えに注意!早めに対策を

暑い夏なのに冷えで困っている女性の方、多いのではないですか? また、男性の方は、内臓冷えに注意したいですね。 今年の夏は、健康的に元気に乗り切るため 原因を知って、早めに対策をしましょう! ...
夏の飲食

夏はスイカ!実はスーパーフード!健康にも美容にも。見分け方や丸ごと食べようの提案

夏はスイカ!最高ですよね♪ スイカって知れば知るほどスーパーフードなんですよ! 夏の風物詩になってますが、旬だからだけじゃなくって、夏に食べると最適な理由もちゃんとあるんですよ。 健康にも美容にもよいスイカ。 ...
夏の暮らし

熱中症の対策と脱水症状。ビールはいいの?牛乳はどうなの?

暑くなると気をつけなければいけないのが熱中症。 熱中症の対策、また脱水症状について知っておきましょう。 ビールが美味しく、ついついすすんでしまう時期でもありますがビールはいいのでしょうか? また、最近、熱中症に牛乳がいいと...
父の日

父の日のプレゼントにお勧め!健康のために良い枕を選んであげましょう

父の日のプレゼント、何がいいかしら!? プレゼント選びで困ってませんか? 母の日よりも難しく感じる方も多いのではないでしょうか。 いつも頑張ってくれているお父さんには、健康に気を付けてほしいですよね。 そこで...
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